eko produkty pre deti

eko produkty pre deti Właściwa wyważanie pomoże z prędkością piłkarze, ich zmiany kierunku i prędkości ich nad i zwinności na boisku do piłki nożnej.

Aby piłkarz w celu osiągnięcia właściwej równowagi, kilka rzeczy trzeba się zająć i pracował.

Zacznijmy od ich rdzenia. Piłkarzy Rdzeń musi być funkcjonalnie mocne i elastyczne. W celu rozwiązania wytrzymałość rdzenia graczy, trener lub odtwarzacz musi zdać sobie sprawę, że istnieją trzy elementy do ich rdzenia. Gracze brzucha, plecach (górne i dolne) i ich biodra. Koncentrując się na budowaniu silniejszej rdzeń będzie znacznie pomóc gracz z bilansu, a także innych potrzeb sportowych na boisku do piłki nożnej.

eko produkty pre deti

Innym kluczowym elementem dla osiągnięcia właściwej równowagi w tej dziedzinie jest gracz musi skupić się na gdzie ich stopa uderza o ziemię. Jeśli musisz iść do tyłu i lądują na piętach, to jesteś całkowicie z równowagi i będzie z gry bardzo szybko. I odwrotnie, jeśli jesteś z powrotem pedałowania i lądują na przedniej części stopy, będzie w lepszym położeniu równowagi, co pozwala na szybką zmianę kierunku i pokazać dobrą szybkość i zwrotność na boisku też.

Również ważne jest, a piłkarze przodu chude. Jeśli gracz jest przechyla się zbyt daleko do przodu, że jest podatny na zmiany prędkości ruchu, który znów będzie niewyważenia tego gracza w obronie.

Wiertło, które lubię robić często, aby pomóc moi gracze rozwinąć tę umiejętność równoważenia, jest stworzenie siatki około 20 jardów długości i 10 jardów szerokości z linii szyszek na środku tej siatki oddzielającej tę siatkę na dwie 10 X 10 kratki stoczni. Mam dwóch graczy przejść do środka ich odpowiedniej siatki (środkowa linia oddziela jedną dużą siatkę na 2 kratki teraz), a naprzeciw siebie. Jeden z graczy jest liderem, drugi gracz jest naśladowcą. Lider może poruszać się w dowolnym kierunku, a on chce naśladować lub wyznawca musi odzwierciedlać ich ruchy.Mają ostrość popychacza na jego nóg (nie krzyżują nogi) i jego kontakt ze stopą (ciężar rozkłada się bardziej na przedniej części nogą) i stworzenie właściwej równowagi. Kiedy lepiej na to, to zwiększyć szybkość i częściej zmieniają ruchy.

eko produkty pre deti

Robiąc to wiertło umiejętności, będzie znacznie pomóc gracze uzyskać większą szybkość i zwinność na boisko i będzie w stanie utrzymać właściwą równowagę też. Pracując na tym, uważam, że będzie można zobaczyć więcej bramek jest dla drużyny swojego zespołu i mniej bramek dozwolone .... oczywiście wielki wzór do sukcesu!

Miłego dnia!

Gary Christopher

Artykuł dzięki: